- 몇주전에 눈 상태가 좀 안좋아서 안과에 갔었습니다. 근데 상태가 별로 좋지 못하다네요

컴퓨터를 너무 오래 해서 오른쪽 눈에 염증이 있다고 하더군요.

솔찍히 지금 생각해 보면 하루에 조낸 오래 하는거 같긴 합니다. 근무하면서 하는것 까지 치면

자는시간 빼고 거의 컴퓨터만 하는거 같군요. 오래 놔두면 눈이 안쪽부터 부어 올라서 실명까지도 온다하네요

그래서 요 몇주간은 컴퓨터를 자제 하려고 부단히 노력했습니다.



1. 일단 40분 이상은 연속으로 하지 않고 40분을 했으면 반드시 10분은 눈을 쉬어 주어라

2. 눈에 좋은 당근. 결명자 차를 많이 먹고 마셔라.

   (사담이지만 당근 은근이 중독성이 있습니다. 씹으면 계속 단맛이 나서 그런지 과자처럼 계속 먹게되더군요)

3. 먼 곳을 쳐다봐라. 예를들면 멀리 있는 산. 산을 바라보는게 제일 좋다고 하시네요

4. 행여나 컴퓨터를 해야 겠거든 반드시 밝은 곳에서.모니터와 멀리 떨어져서. 너무 집중하지 않고 사용



그리고 그 외에도 여러가지로 평소와는 다른 생활을 해야 해서 좀 힘들었지만

오늘 병원을 가보니 붓기와 염증이 많이 가라 앉았다고 하시네요. 앞으로도 꾸준하게 관리 하시라고 하시는군요.

이왕 이렇게 된거 앞으로도 좋은 방향으로 눈관리를 하도록 노력해야 겠네요.

컴퓨터를 많이 쓰시는 분들도 눈관리 꼭 신경쓰시길 바랍니다.




- 일본에 가서 찍은 사진을 하나씩 올려보려고 합니다. 너무 늦은감이 있지만....

  아니메xx 에서 찍은 수호케릭터의 주인공 아무 입니다.

  요즘 이 케릭터가 너무 끌리더군요. 만화책도 있던데 사볼까...